Los cuidadores de personas mayores y discapacitadas demuestran sus competencias emocionales.
Sanidad

Competencias Emocionales para Cuidadores de Personas Mayores y Discapacidad

La calidad de atenci贸n brindada a una persona mayor est谩 intr铆nsecamente ligada a las habilidades del cuidador, por lo que el desarrollo de competencias emocionales se vuelve esencial. Estas competencias engloban conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de manera adecuada los fen贸menos emocionales, dividi茅ndose en competencias personales e interpersonales.

Comprender cu谩les son estas competencias emocionales, te va a brindar la oportunidad de poder autoexplorar tus propias oportunidades para estudiar una FP Cuidados Auxiliares Online o FP Cuidados Auxiliares en Barcelona, si prefieres estudiar esto de forma presencial.聽聽

Dentro de las competencias personales, se destaca la conciencia emocional, que implica la habilidad para identificar los propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones, as铆 como la valoraci贸n de distintos tipos de emociones y su expresi贸n. La regulaci贸n emocional abarca el control de estados, impulsos y recursos internos, gestionando y previniendo el estr茅s, y expresando las emociones de manera apropiada. La automotivaci贸n, otra competencia personal relevante, se refiere a la capacidad de encontrar fuentes que gu铆en o faciliten la consecuci贸n de objetivos personales, junto con la valoraci贸n y regulaci贸n del esfuerzo necesario para alcanzarlos. Estas habilidades emocionales son fundamentales para establecer una conexi贸n m谩s efectiva y compasiva en la atenci贸n a personas mayores.聽

驴Qu茅 son las Competencias Emocionales?聽

La inteligencia emocional, seg煤n el psic贸logo David Goleman, se define como la capacidad de reconocer, diferenciar y utilizar los propios sentimientos para guiar la conducta. Este conocimiento no solo se aplica al individuo, sino tambi茅n a la habilidad de percibir los sentimientos de los dem谩s a trav茅s de su temperamento y estados de 谩nimo.聽

En el 谩mbito de las relaciones, la inteligencia emocional desempe帽a un papel crucial al permitir que las personas se conozcan a s铆 mismas, lo que facilita la empat铆a y la comprensi贸n del impacto de sus acciones en los dem谩s. Esta capacidad contribuye a establecer un ambiente armonioso, ayudando a gestionar las frustraciones y favoreciendo el crecimiento personal.聽

En la formaci贸n del cuidador de personas dependientes, se incluye el desarrollo de la educaci贸n emocional para adquirir competencias en este campo. En el caso de usuarios con dificultades de comunicaci贸n, las emociones se convierten en una v铆a fundamental para comprender al paciente.聽

Las reacciones emocionales, que suelen manifestarse de manera autom谩tica, proporcionan informaci贸n valiosa sobre la persona que las experimenta. Estas respuestas est谩n vinculadas a est铆mulos del entorno y generan cambios psicol贸gicos que conducen a acciones espec铆ficas. Conocer las emociones de los pacientes permite al cuidador anticipar ciertas acciones y trabajar en fomentar o calmar estas respuestas.聽

Es importante destacar la distinci贸n entre emociones, que surgen de est铆mulos espec铆ficos de forma autom谩tica e innata, y sentimientos, que se desarrollan al interactuar con las emociones y conllevan autocontrol, permitiendo que el individuo tome decisiones conscientes.聽

驴Cu谩les son las 5 competencias emocionales esenciales para cuidadores?聽

El modelo propuesto se diferencian cinco competencias emocionales cruciales en el cuidado de personas mayores y discapacidad:聽

  1. Consciencia emocional:
    Implica la capacidad de percibir, identificar y comprender las emociones propias y ajenas a trav茅s de expresiones verbales y no verbales, como la expresi贸n facial, tono de voz y gestos. Tambi茅n incluye la empat铆a, la comprensi贸n de las perspectivas de los dem谩s y la interpretaci贸n de claves situacionales y expresiones culturales consensuadas.聽
  2. Regulaci贸n emocional:
    Se refiere a la capacidad de gestionar adecuadamente las emociones. Involucra comprender las interacciones entre emoci贸n, pensamiento y conducta, expresar las propias emociones y regular sentimientos con impacto en el comportamiento. Tambi茅n implica enfrentar emociones displacenteras y generar conscientemente emociones agradables.聽
  3. Autonom铆a emocional:
    Incluye caracter铆sticas y actitudes relacionadas con la autogesti贸n personal, permitiendo a la persona ser sensible pero con capacidad de autoprotecci贸n. Esto abarca tener una autoestima positiva, capacidad de automotivaci贸n, asumir decisiones con responsabilidad, percibir autoeficacia emocional y afrontar resilientemente situaciones adversas.聽
  4. Inteligencia interpersonal:
    Se centra en la capacidad de construir y mantener relaciones positivas. Esto implica dominar habilidades sociales, comunicaci贸n efectiva, escucha receptiva, asertividad, actitudes prosociales y cooperativas, as铆 como habilidades para prevenir y resolver conflictos.聽
  5. Habilidades de la vida y el bienestar:
    Destaca la capacidad para afrontar desaf铆os cotidianos y situaciones excepcionales de manera adaptativa y responsable, contribuyendo a una vida saludable y equilibrada. Incluye establecer objetivos positivos, toma de decisiones, b煤squeda de recursos y apoyo, ejercicio de ciudadan铆a activa y disfrute consciente del bienestar.聽

Ejemplos de Competencias Emocionales聽

En el cuidado de personas mayores y dependientes, es esencial la habilidad para identificar las diversas emociones que los usuarios pueden experimentar y expresar de maneras variadas. Para comprender estas emociones, se han establecido tres sistemas de respuesta:聽

  • La respuesta motora revela claramente las emociones en la apariencia f铆sica del individuo. Las reacciones se manifiestan a trav茅s de la expresi贸n facial, gestos, movimiento o postura. Adem谩s, en caso de comunicaci贸n oral, el tono de voz tambi茅n refleja las emociones del usuario.聽

  • La respuesta cognitiva, de naturaleza subjetiva, se manifiesta en el comportamiento de la persona, ya sea de manera controlada o no. Este tipo de respuesta implica una interacci贸n por parte del interlocutor, influyendo en la expresi贸n emocional.聽

  • La respuesta fisiol贸gica, por otro lado, puede o no ser percibida por el cuidador. Puede manifestarse en cambios externos observables, como tensi贸n muscular, sudoraci贸n o escalofr铆os, o en cambios internos que pueden pasar desapercibidos visualmente. Estos 煤ltimos incluyen alteraciones metab贸licas, endocrinas, inmunol贸gicas o viscerales, como el dolor de cabeza o de est贸mago. Reconocer estas respuestas fisiol贸gicas contribuye a una comprensi贸n m谩s profunda de las emociones del usuario.聽

La vejez conlleva desaf铆os inevitables, como el declive f铆sico, deterioro cognitivo, aislamiento social y predisposici贸n a enfermedades, impactando negativamente en el bienestar de los mayores. Adem谩s, enfrentan p茅rdidas afectivas, dificultades para reintegrarse socialmente y disminuci贸n de recursos econ贸micos.聽

Para afrontar estos cambios, es crucial procesar emocionalmente el envejecimiento, respaldado por apoyo social y motivaci贸n interna para valorar el presente. La inteligencia emocional se convierte en un recurso esencial en este proceso.聽

A pesar de ello, muchos mayores no expresan sus emociones ni controlan sus pensamientos, permitiendo que pensamientos negativos dominen su vida. Educar en inteligencia emocional implica hacerles conscientes de c贸mo los pensamientos afectan emociones y salud, proporcionando recursos para adaptarse a los cambios y mantener la ilusi贸n en su desarrollo personal.聽 Fomentar una madurez emocionalmente inteligente y positiva en los adultos mayores se refleja en un envejecimiento activo y saludable.聽

Nieves Llevat | iFP
Nieves Llevat
Dpto. Comunicaci贸n de iFP