Cortometraje "Promoción de la salud desde la oficina de farmacia"
Un cortometraje sobre la importancia de tener buenos hábitos
- Iluminación, Captación y Tratamiento de la Imagen y Farmacia y Parafarmacia
- iFP Tres Cantos - Unie Universidad junto con iFP Tres Cantos - Poniente
Los alumnos de los dos centros de Tres Cantos han realizado un proyecto de manera conjunta, uniendo el área de Imagen y Sonido con el de Sanidad.
El proyecto consta de un cortometraje en el que los alumnos de Farmacia y Parafarmacia comparten varios consejos para conseguir una vida saludable. El cortometraje se llama "Promoción de la salud desde la oficina de farmacia" y se ha presentado en el Madrid Educaciencia Film Festival.
En el cortometraje, son los propios alumnos del CGFM en Farmacia y Parafarmacia los que se ponen delante de la cámara y explican el por qué es necesario tener unos buenos hábitos y cómo pueden hacerlo. Para ello recomiendan:
- Tener una dieta equilibrada y sana
- Saber gestionar el estrés
- Salud física a través del deporte diario
Consecuencias de no llevar un estilo de vida saludable
No llevar una vida saludable puede generar varias consecuencias. Es importante destacar que adoptar hábitos saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular, sueño adecuado y manejo del estrés, puede tener un impacto positivo significativo en la salud y el bienestar general. Os comentamos algunas de estas consecuencias que puede provocar:
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Enfermedades crónicas: La falta de actividad física, una mala alimentación y otros hábitos poco saludables pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, enfermedades respiratorias, ciertos tipos de cáncer y trastornos metabólicos.
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Disminución de la calidad de vida: Una vida no saludable puede llevar a problemas de salud que limiten la capacidad de disfrutar de las actividades diarias. El sobrepeso, la falta de energía, el cansancio crónico y las limitaciones físicas pueden afectar negativamente la calidad de vida y reducir la capacidad para participar en actividades sociales y recreativas.
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Problemas emocionales y mentales: La falta de cuidado adecuado de la salud también puede tener un impacto en la salud mental y emocional. La mala alimentación, la falta de ejercicio y el estrés pueden contribuir al desarrollo de trastornos como la ansiedad y la depresión, y pueden afectar el equilibrio emocional y la estabilidad mental.
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Baja resistencia y debilidad física: La falta de ejercicio regular y una mala alimentación pueden debilitar el sistema inmunológico y hacer que el cuerpo sea más susceptible a enfermedades e infecciones. Además, la falta de actividad física puede llevar a una disminución de la fuerza muscular, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular, lo que puede dificultar la realización de tareas cotidianas y reducir la capacidad para mantener un estilo de vida activo.
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Mayor riesgo de mortalidad prematura: Llevar una vida poco saludable está asociado con un mayor riesgo de mortalidad prematura. Las enfermedades crónicas relacionadas con una mala alimentación, la falta de actividad física y otros hábitos poco saludables pueden reducir la esperanza de vida y aumentar la probabilidad de sufrir complicaciones graves a largo plazo.
"La importancia de llevar un estilo de vida saludable"